Befrielse från sorg är en bön till visdomsbuddhan Tara där vi ber henne att ta bort allt lidande i världen och hjälpa levande varelser att finna det lyckliga, meningsfulla liv de längtar efter. 

Denna puja reciteras sex gånger under en 24-timmarsperiod, och lovprisningarna reciteras sju gånger under varje pass. Varje pass tar ungefär 1 timme.

Obs! Man måste inte delta på alla pass utan det går bra att vara med på så många som passar.

För att lättare kunna delta på passen på natten finns det möjlighet att sova i meditationssalen. Du behöver i så fall ta med egen madrass och sovsäck.