I sutrorna sade Buddha: “Du bör utöva vägen”. I det här sammanhanget syftar “vägen” inte på en yttre väg som leder oss från en plats till en annan, utan en inre väg – en inre insikt som leder oss till befrielsens och upplysningens högsta lycka. 

Vägen som leder till denna lycka kan sammanfattas i de “tre högre träningarna”.

På denna kurs kommer vi få en praktisk förklaring till dessa träningar och hur vi utövar dem både i meditation och i vardagen för att omvandla vårt liv till den andliga vägen.