fbpx

Vy-navigering

Evenemang vynavigering

Idag

Meditation för alla

På centret & online

Hitta lugnet i hjärtat av Stockholm med en avslappnande vägledd meditation. Om du vill kan du stanna kvar efteråt och fika med andra likasinnade i vårt café. Våra söndagsmeditationer är en möjlighet att testa meditation helt kostnadsfritt i en avslappnad och vänlig miljö.

Evenemangs-serie Dakini Yoga

Dakini Yoga

På centret & online

Den medellånga böneritualen för att nå andliga uppnåenden i självgenerering som Vajrayogini – den kvinnliga upplysta gudomen inom Högsta yoga tantra som är manifestationen av alla Buddhors visdom.

Morgonmeditation

På centret & online

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att hitta din inre ro och börja dagen på ett lugnt och positivt sätt.

65kr

Lunchmeditation

På centret & online

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt.

Hjärtjuvelen

På centret & online

Denna sadhana är en särskild utövning för att utveckla medkänsla, visdom och styrka genom att förlita oss på visdomsbuddhan Je Tsongkhapa. Det är även en utövning som hjälper oss att övervinna hinder på den andliga vägen genom att förlita sig på hans dharmabeskyddare Dorje Shugden.

Fördjupningsprogrammet

På centret & online

Fördjupningsprogrammet (FP) är till för dem som vill lära sig buddhistisk meditation och utövning på ett strukturerat sätt genom att studera en specifik bok. Passen består av sjungna böner, vägledda meditationer, undervisning och diskussion. Lär dig att utveckla djup inre ro och äkta lycka genom att förena Buddhas visdom med ditt vardagsliv.

Gåva till den andliga vägledaren

På centret & online

Je Tsongkhapas särskilda guru-yoga tillsammans med Högsta yoga tantra. Huvudutövningen i denna sadhana är att förlita sig på den andliga vägledaren men omfattar alla utövningar på vägens steg till upplysning (Lamrim). samt sinnesträning (lojong). I denna utövning bjuder vi även en tsog gåva så du kan ta med dig en vegetarisk matgåva om du vill.

Lär dig meditera

På centret & online

Våra tisdagkvällar är perfekta för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre ro och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje pass består även av undervisning och möjlighet att ställa frågor.

Buddhistisk meditation

På centret & online

Våra onsdagskvällar är en perfekt möjlighet för dig som har mediterat förut och vill fördjupa din meditationsutövning. Vi lär oss mer om buddhistisk meditation och livsfilosofi och hur det kan hjälpa oss att hantera livets utmaningar och hitta mer glädje i vardagen. Du behöver inte vara buddhist för att delta utan kursen är öppen för […]

Buddhistisk meditation online

Online

På våra torsdagkvällar, som endast erbjuds online, får vi praktisk erfarenhet av de olika stegen på den buddhistiska andliga vägen. Genom att meditera på dessa kommer vi förbättra våra goda egenskaper såsom kärlek, medkänsla och visdom tills vi så småningom når upplysningens högsta lycka.

En fridfull semester​

På centret & online

På denna kurs lär vi oss praktiska meditationer som hjälper oss att njuta av en fridfull semester utan konflikter och behålla en känsla av värme och närhet till familj och vänner.

Förfrågan

Studieprogram