fbpx

Vy-navigering

Evenemang vynavigering

Idag

Lunchmeditation

På centret & online

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt.

Lär dig meditera

På centret & online

Våra tisdagkvällar är perfekta för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre ro och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje pass består även av undervisning och möjlighet att ställa frågor.

Morgonmeditation

På centret & online

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att hitta din inre ro och börja dagen på ett lugnt och positivt sätt.

65kr

Hjärtjuvelen

På centret & online

Denna sadhana är en särskild utövning för att utveckla medkänsla, visdom och styrka genom att förlita oss på visdomsbuddhan Je Tsongkhapa. Det är även en utövning som hjälper oss att […]

Gratis: Varför alla behöver meditera

På centret & online

Syftet med meditation är att göra vårt sinne lugnt och rofyllt. Genom att träna i meditation blir vårt sinne mer och mer rofyllt och vi upplever mer och mer lycka. […]

Varför mediterar jag?

På centret & online

Under denna kurs kommer tre av våra meditationslärare dela med sig av sina personliga erfarenheter av meditation för att inspirera andra att komma igång med en daglig meditationsutövning. De kommer […]

Förfrågan

Studieprogram