Lär dig meditera

Våra tisdagkvällar är perfekta för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje klass består även av undervisning och möjlighet att ställa frågor.

Tisdagsklassen undervisas av olika kvalificerade kadampabuddhistiska lärare. Varje klass består av en inspirerande föreläsning och två vägleddga meditationer.