För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Denna sadhana är en särskild utövning för att utveckla medkänsla, visdom och styrka genom att förlita oss på visdomsbuddhan Je Tsongkhapa. Det är även en utövning som hjälper oss att övervinna hinder på den andliga vägen genom att förlita sig på hans dharmabeskyddare Dorje Shugden. Alla är välkomna. Föranmälan behövs i , ...

Fördjupningsprogrammet (FP) är till för dem som vill lära sig buddhistisk meditation och utövning på ett strukturerat sätt genom att studera en specifik bok. Passen består av sjungna böner, vägledda meditationer, undervisning och diskussion. Lär dig att utveckla djup inre ro och äkta lycka genom att förena Buddhas visd , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Denna sadhana är en särskild utövning för att utveckla medkänsla, visdom och styrka genom att förlita oss på visdomsbuddhan Je Tsongkhapa. Det är även en utövning som hjälper oss att övervinna hinder på den andliga vägen genom att förlita sig på hans dharmabeskyddare Dorje Shugden. Alla är välkomna. Föranmälan behövs i , ...

Våra tisdagkvällar är perfekta för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje klass består även av undervisning och möjlighet a , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Våra onsdagskvällar är en perfekt möjlighet för dig som har mediterat förut och vill fördjupa din meditationsutövning. Vi lär oss mer om buddhistisk meditation och livsfilosofi och hur det kan hjälpa oss att hantera livets utmaningar och hitta mer glädje i vardagen. Du behöver inte vara buddhist för att delta utan k , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

På denna retreat kommer vi att träna i nio olika meditationer. Det blir några varianter av andningsmeditation, de populära meditationerna på sinnets klarhet samt några meditationer för att utveckla ett gott hjärta. Med hjälp av dessa meditationer hittar vi hem till en känsla av inre frid, mening och förnöjsamhet som fi , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Denna sadhana är en särskild utövning för att utveckla medkänsla, visdom och styrka genom att förlita oss på visdomsbuddhan Je Tsongkhapa. Det är även en utövning som hjälper oss att övervinna hinder på den andliga vägen genom att förlita sig på hans dharmabeskyddare Dorje Shugden. Alla är välkomna. Föranmälan behövs i , ...

Lärarutbildningsprogrammet (LP) är en fantastisk möjlighet att träna för att bli en kvalificerad lärare inom Kadampa-buddhismen. I detta studieprogram studerar vi tolv av Geshe Kelsang Gyatsos sutra- och tantraböcker. Programmet omfattar även vissa meditationsretreat som studenterna förväntas delta på. Lärarutbildnings , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

På denna retreat kommer vi att träna i nio olika meditationer. Det blir några varianter av andningsmeditation, de populära meditationerna på sinnets klarhet samt några meditationer för att utveckla ett gott hjärta. Med hjälp av dessa meditationer hittar vi hem till en känsla av inre frid, mening och förnöjsamhet som fi , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

På denna retreat kommer vi att träna i nio olika meditationer. Det blir några varianter av andningsmeditation, de populära meditationerna på sinnets klarhet samt några meditationer för att utveckla ett gott hjärta. Med hjälp av dessa meditationer hittar vi hem till en känsla av inre frid, mening och förnöjsamhet som fi , ...

Vi vill hjälpa andra och finnas där för dem när de upplever svårigheter, men ibland kan vi känna oss överväldigade inför deras problem och lidande vilket får oss att stänga av och skjuta det ifrån oss.  På denna kurs kommer vi lära oss hur meditation på medkänsla kan ge oss en enorm styrka och ett mod att våga vara när , ...

Do you wish to learn to meditate in english? Our Saturday classes provide a perfect opportunity to learn the basics of meditation and gain practical experience. By training in meditation we will become able to maintain a peaceful mind and a good heart. , ...

På denna retreat kommer vi att träna i nio olika meditationer. Det blir några varianter av andningsmeditation, de populära meditationerna på sinnets klarhet samt några meditationer för att utveckla ett gott hjärta. Med hjälp av dessa meditationer hittar vi hem till en känsla av inre frid, mening och förnöjsamhet som fi , ...

Hitta lugnet i hjärtat av Stockholm med en avslappnande vägledd meditation. Om du vill kan du stanna kvar efteråt och fika med andra likasinnade i vårt café. Våra söndagsmeditationer är en möjlighet att testa meditation helt kostnadsfritt i en avslappnad och vänlig miljö. , ...

Våra söndag eftermiddagar är perfekta för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre ro och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje pass består även av undervisning , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

På Kadampacenter över hela världen firar vi Tara-dagen den åttonde i varje månad. Tara är en kvinnlig Buddha vars namn betyder “den som räddar” och hon förkroppsligar snabb medkänsla. Om vi förlitar oss på Tara med stark tro kommer hon att skydda oss från alla hinder och uppfylla alla våra önskningar. Alla är välkomna. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Denna sadhana är en särskild utövning för att utveckla medkänsla, visdom och styrka genom att förlita oss på visdomsbuddhan Je Tsongkhapa. Det är även en utövning som hjälper oss att övervinna hinder på den andliga vägen genom att förlita sig på hans dharmabeskyddare Dorje Shugden. Alla är välkomna. Föranmälan behövs i , ...

Fördjupningsprogrammet (FP) är till för dem som vill lära sig buddhistisk meditation och utövning på ett strukturerat sätt genom att studera en specifik bok. Passen består av sjungna böner, vägledda meditationer, undervisning och diskussion. Lär dig att utveckla djup inre ro och äkta lycka genom att förena Buddhas visd , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Denna sadhana är en särskild utövning för att utveckla medkänsla, visdom och styrka genom att förlita oss på visdomsbuddhan Je Tsongkhapa. Det är även en utövning som hjälper oss att övervinna hinder på den andliga vägen genom att förlita sig på hans dharmabeskyddare Dorje Shugden. Alla är välkomna. Föranmälan behövs i , ...

Våra tisdagkvällar är perfekta för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje klass består även av undervisning och möjlighet a , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Je Tsongkhapas särskilda guru-yoga tillsammans med Högsta yoga tantra. Huvudutövningen i denna sadhana är att förlita sig på den andliga vägledaren men omfattar alla utövningar på vägens steg till upplysning (Lamrim). samt sinnesträning (lojong). I denna utövning bjuder vi även en tsog gåva så du kan ta med dig en vege , ...

Våra onsdagskvällar är en perfekt möjlighet för dig som har mediterat förut och vill fördjupa din meditationsutövning. Vi lär oss mer om buddhistisk meditation och livsfilosofi och hur det kan hjälpa oss att hantera livets utmaningar och hitta mer glädje i vardagen. Du behöver inte vara buddhist för att delta utan k , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Denna sadhana är en särskild utövning för att utveckla medkänsla, visdom och styrka genom att förlita oss på visdomsbuddhan Je Tsongkhapa. Det är även en utövning som hjälper oss att övervinna hinder på den andliga vägen genom att förlita sig på hans dharmabeskyddare Dorje Shugden. Alla är välkomna. Föranmälan behövs i , ...

Lärarutbildningsprogrammet (LP) är en fantastisk möjlighet att träna för att bli en kvalificerad lärare inom Kadampa-buddhismen. I detta studieprogram studerar vi tolv av Geshe Kelsang Gyatsos sutra- och tantraböcker. Programmet omfattar även vissa meditationsretreat som studenterna förväntas delta på. Lärarutbildnings , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Avsluta veckan med en avkopplande meditation följt av en god italiensk vegetarisk middag i meditationscentrets lugna miljö. Meditation & middag är en möjlighet för dig att träffa andra som delar din nyfikenhet för meditation , och att njuta av livliga och öppna samtal. Kom ensam eller ta med vänner – alla är varmt , ...

Lär dig enkla och praktiska meditationer som minskar oro och ångest i vardagen. I en osäker värld är meditation en kraftfull metod för att utveckla en djup ro och motståndskraft inombords som ger större hopp och tilltro om framtiden. , ...

Do you wish to learn to meditate in english? Our Saturday classes provide a perfect opportunity to learn the basics of meditation and gain practical experience. By training in meditation we will become able to maintain a peaceful mind and a good heart. , ...

Lärarutbildningsprogrammet (LP) är en fantastisk möjlighet att träna för att bli en kvalificerad lärare inom Kadampa-buddhismen. I detta studieprogram studerar vi tolv av Geshe Kelsang Gyatsos sutra- och tantraböcker. Programmet omfattar även vissa meditationsretreat som studenterna förväntas delta på. Lärarutbildnings , ...

Hitta lugnet i hjärtat av Stockholm med en avslappnande vägledd meditation. Om du vill kan du stanna kvar efteråt och fika med andra likasinnade i vårt café. Våra söndagsmeditationer är en möjlighet att testa meditation helt kostnadsfritt i en avslappnad och vänlig miljö. , ...

Den medellånga böneritualen för att nå andliga uppnåenden i självgenerering som Vajrayogini – den kvinnliga upplysta gudomen inom Högsta yoga tantra som är manifestationen av alla Buddhors visdom. Endast för utövare med Högsta yoga tantra kraftinitiering. , ...

Våra söndag eftermiddagar är perfekta för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre ro och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje pass består även av undervisning , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Denna sadhana är en särskild utövning för att utveckla medkänsla, visdom och styrka genom att förlita oss på visdomsbuddhan Je Tsongkhapa. Det är även en utövning som hjälper oss att övervinna hinder på den andliga vägen genom att förlita sig på hans dharmabeskyddare Dorje Shugden. Alla är välkomna. Föranmälan behövs i , ...

Fördjupningsprogrammet (FP) är till för dem som vill lära sig buddhistisk meditation och utövning på ett strukturerat sätt genom att studera en specifik bok. Passen består av sjungna böner, vägledda meditationer, undervisning och diskussion. Lär dig att utveckla djup inre ro och äkta lycka genom att förena Buddhas visd , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Denna sadhana är en särskild utövning för att utveckla medkänsla, visdom och styrka genom att förlita oss på visdomsbuddhan Je Tsongkhapa. Det är även en utövning som hjälper oss att övervinna hinder på den andliga vägen genom att förlita sig på hans dharmabeskyddare Dorje Shugden. Alla är välkomna. Föranmälan behövs i , ...

Våra tisdagkvällar är perfekta för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje klass består även av undervisning och möjlighet a , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Våra onsdagskvällar är en perfekt möjlighet för dig som har mediterat förut och vill fördjupa din meditationsutövning. Vi lär oss mer om buddhistisk meditation och livsfilosofi och hur det kan hjälpa oss att hantera livets utmaningar och hitta mer glädje i vardagen. Du behöver inte vara buddhist för att delta utan k , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Denna sadhana är en särskild utövning för att utveckla medkänsla, visdom och styrka genom att förlita oss på visdomsbuddhan Je Tsongkhapa. Det är även en utövning som hjälper oss att övervinna hinder på den andliga vägen genom att förlita sig på hans dharmabeskyddare Dorje Shugden. Alla är välkomna. Föranmälan behövs i , ...

Lärarutbildningsprogrammet (LP) är en fantastisk möjlighet att träna för att bli en kvalificerad lärare inom Kadampa-buddhismen. I detta studieprogram studerar vi tolv av Geshe Kelsang Gyatsos sutra- och tantraböcker. Programmet omfattar även vissa meditationsretreat som studenterna förväntas delta på. Lärarutbildnings , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Friden i att veta hur saker verkligen existerar. I Buddhas visdomsläror förklarar han hur saker faktiskt existerar i motsats till hur de framträder. Genom att fördjupa vår visdom förstår vi förhållandet mellan vårt sinne och vår värld och i vilken utsträckning vi skapar vår egen verklighet. Detta leder oss till en djup , ...

Hitta lugnet i hjärtat av Stockholm med en avslappnande vägledd meditation. Om du vill kan du stanna kvar efteråt och fika med andra likasinnade i vårt café. Våra söndagsmeditationer är en möjlighet att testa meditation helt kostnadsfritt i en avslappnad och vänlig miljö. , ...

Den medellånga böneritualen för att nå andliga uppnåenden i självgenerering som Vajrayogini – den kvinnliga upplysta gudomen inom Högsta yoga tantra som är manifestationen av alla Buddhors visdom. Endast för utövare med Högsta yoga tantra kraftinitiering. , ...

Våra söndag eftermiddagar är perfekta för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre ro och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje pass består även av undervisning , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Denna sadhana är en särskild utövning för att utveckla medkänsla, visdom och styrka genom att förlita oss på visdomsbuddhan Je Tsongkhapa. Det är även en utövning som hjälper oss att övervinna hinder på den andliga vägen genom att förlita sig på hans dharmabeskyddare Dorje Shugden. Alla är välkomna. Föranmälan behövs i , ...

Fördjupningsprogrammet (FP) är till för dem som vill lära sig buddhistisk meditation och utövning på ett strukturerat sätt genom att studera en specifik bok. Passen består av sjungna böner, vägledda meditationer, undervisning och diskussion. Lär dig att utveckla djup inre ro och äkta lycka genom att förena Buddhas visd , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Våra tisdagkvällar är perfekta för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje klass består även av undervisning och möjlighet a , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Våra onsdagskvällar är en perfekt möjlighet för dig som har mediterat förut och vill fördjupa din meditationsutövning. Vi lär oss mer om buddhistisk meditation och livsfilosofi och hur det kan hjälpa oss att hantera livets utmaningar och hitta mer glädje i vardagen. Du behöver inte vara buddhist för att delta utan k , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Lärarutbildningsprogrammet (LP) är en fantastisk möjlighet att träna för att bli en kvalificerad lärare inom Kadampa-buddhismen. I detta studieprogram studerar vi tolv av Geshe Kelsang Gyatsos sutra- och tantraböcker. Programmet omfattar även vissa meditationsretreat som studenterna förväntas delta på. Lärarutbildnings , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Do you wish to learn to meditate in english? Our Saturday classes provide a perfect opportunity to learn the basics of meditation and gain practical experience. By training in meditation we will become able to maintain a peaceful mind and a good heart. , ...

Hitta lugnet i hjärtat av Stockholm med en avslappnande vägledd meditation. Om du vill kan du stanna kvar efteråt och fika med andra likasinnade i vårt café. Våra söndagsmeditationer är en möjlighet att testa meditation helt kostnadsfritt i en avslappnad och vänlig miljö. , ...

Våra söndag eftermiddagar är perfekta för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre ro och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje pass består även av undervisning , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Våra tisdagkvällar är perfekta för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje klass består även av undervisning och möjlighet a , ...

För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att koppla upp dig till inre ro, så att du kan vara den bästa versionen av dig själv resten av dagen. , ...

Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt, så att du kan ta vara på resten av dagen. , ...

Våra onsdagskvällar är en perfekt möjlighet för dig som har mediterat förut och vill fördjupa din meditationsutövning. Vi lär oss mer om buddhistisk meditation och livsfilosofi och hur det kan hjälpa oss att hantera livets utmaningar och hitta mer glädje i vardagen. Du behöver inte vara buddhist för att delta utan k , ...