Gratis meditation i Nyköping – en god vana för det nya året

Tisdag 13 januari | 18:00 – 19:15

I början av det nya året är det ett perfekt tillfälle att skapa goda vanor som ger mer lugn och balans. Under denna kväll fördjupar vi oss i meditation och utforskar hur en regelbunden meditationsutövning kan ge stabilitet, glädje och inre styrka i vardagen .

Vi får även lära oss hur vi kan omvandla livets svårigheter till värdefulla och befriande insikter, så att vi kan bevara en känsla av inre ro även när yttre omständigheter är stressiga eller utmanande.

På så sätt kan det nya året — och varje dag därefter — berikas av lugna, positiva och mer harmoniska sinnesstämningar.

Gen Kelsang Jangdom

Gen Kelsang Jangdom är huvudlärare på Kadampa Meditationscenter
och har tjugo års erfarenhet av meditation och buddhism. Han är djupt uppskattad för sin inspirerande och praktiska undervisning samt hans glädjefulla sätt att förmedla Buddhas djupa läror.

17:45 – 18:00 | Mingel och ankomst

18:00 – 19:15 | Föreläsning och meditation