Meditation - en vana för livet
Lördag 10 januari | 10:00 – 13:00
Vi vet att meditation gör gott. Många av oss har provat, men få lyckas skapa en daglig rutin som faktiskt håller över tid. Precis som kroppen behöver regelbunden träning, behöver även sinnet få sitt.
Den här kursen visar hur du kommer igång – och fortsätter. Du får enkla, konkreta verktyg för att bygga en hållbar meditationsvana, oavsett om du är helt ny – eller har försökt tidigare utan att få det att fästa.
John
John har under lång tid fördjupat sig i kadampabuddhismen och integrerat meditation i sitt dagliga liv. Genom träningen har han funnit ett praktiskt stöd som ger lugn och riktning, även i en intensiv vardag. Han går centrets lärarutbildningsprogram.
10:00 – 11:15 | Pass 1
11:15 – 11:45 | Paus
11:45 – 13:00 | Pass 2
pris
295 kr (Gratis för Kadampa Standard & Plus medlemmar)
