Introduktion till meditation -
(i Östersund)

Söndag 5 maj 2024 | 12:00 – 13:00

Vill du lära dig meditera?

Denna introduktion till meditation är perfekt för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation och hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en känsla av inre ro och välmående.

Gen Kelsang Jangdom

Gen Kelsang Jangdom är huvudlärare på Kadampa Meditationscenter
och har tjugo års erfarenhet av meditation och buddhism. Han är djupt uppskattad för sin inspirerande och praktiska undervisning samt hans glädjefulla sätt att förmedla Buddhas djupa läror.

11:30 – 12:00 | Insläpp

12:00 – 13:00 | Föreläsning & vägledd meditation