För många är morgonen den bästa tiden för att meditera eftersom sinnet är mer klart och fokuserat då. Våra dagliga morgonmeditationer är en perfekt möjlighet att börja dagen med en god avsikt. Ta en halvtimme för att hitta din inre ro och börja dagen på ett lugnt och positivt sätt.
Dessa vägledda lunchmeditationer består av en meditation och en kort undervisning om hur vi kan bevara ett lugnt och rofyllt sinne. Ta en paus mitt på dagen för att återhämta ditt fokus, hitta tillbaka till din inre ro och förnya din positiva avsikt.
Vi vill alla utveckla våra goda egenskaper men känslor av skuld och skam över negativa tankar eller handlingar håller oss ofta tillbaka från att uppnå vårt fulla potential.
På denna kurs kommer vi lära oss hur vi genom meditation kan släppa taget om kritiska tankar om oss själva och istället identifiera oss med vår sanna natur, ett lugnt sinne och ett gott hjärta.
Do you wish to learn to meditate in english? Our Saturday classes provide a perfect opportunity to learn the basics of meditation and gain practical experience. By training in meditation …
Hitta lugnet i hjärtat av Stockholm med en avslappnande vägledd meditation. Om du vill kan du stanna kvar efteråt och fika med andra likasinnade i vårt café. Våra söndagsmeditationer är …
Våra söndag eftermiddagar är perfekta för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt …
Denna sadhana är en särskild utövning för att utveckla medkänsla, visdom och styrka genom att förlita oss på visdomsbuddhan Je Tsongkhapa. Det är även en utövning som hjälper oss att övervinna hinder på den andliga vägen genom att förlita sig på hans dharmabeskyddare Dorje Shugden.
Fördjupningsprogrammet (FP) är till för dem som vill lära sig buddhistisk meditation och utövning på ett strukturerat sätt genom att studera en specifik bok. Passen består av sjungna böner, vägledda … Läs mer
Våra tisdagkvällar är perfekta för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre ro och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje pass består även av undervisning och möjlighet att ställa frågor.
Denna sadhana är en särskild utövning för att utveckla medkänsla, visdom och styrka genom att förlita oss på visdomsbuddhan Je Tsongkhapa. Det är även en utövning som hjälper oss att övervinna hinder på den andliga vägen genom att förlita sig på hans dharmabeskyddare Dorje Shugden.
Våra onsdagskvällar är en perfekt möjlighet för dig som har mediterat förut och vill fördjupa din meditationsutövning. Vi lär oss mer om buddhistisk meditation och livsfilosofi och hur det kan … Läs mer
Lärarutbildningsprogrammet (LP) är en fantastisk möjlighet att träna för att bli en kvalificerad lärare inom Kadampa-buddhismen. I detta studieprogram studerar vi tolv av Geshe Kelsang Gyatsos sutra- och tantraböcker. Programmet … Läs mer
följ oss @meditationistockholm
Förfrågan
