Buddhistisk meditation

Onsdag | 18:00-19:15

Genom buddhistisk meditation kan vi gradvis utveckla ett lugnare sinne, ett öppnare hjärta och en djupare förståelse av oss själva och världen omkring oss.

I denna kurs får du en praktisk introduktion till meditation och hur du kan skapa förutsättningarna för en djupare inre frid och glädje. Oavsett om du är nybörjare eller har mediterat tidigare får du värdefulla verktyg som hjälper dig att göra meditation till en naturlig del av vardagen.

Vecka 1 (12 aug) – Hur kan buddhistisk meditation hjälpa oss?
Vecka 2 (19 aug) – Meditation som berör hjärtat
Vecka 3 (26 aug) – Från förståelse till verklig erfarenhet
Vecka 4 (2 sep) – Att förbereda sinnet – kraften i buddhistisk bön

(Gratis för Kadampa Bas, Standard & Plus medlemmar)
OBS! Livesändning endast för medlemmar (tillgänglig via ”Medlemssidan”)

130 kr

Boka här ↓

Schema

Onsdag

18:00 – 19:15 | Föredrag & meditation

19:15 – 19:45 | Fika (Valfritt)

Lärare

Kelsang Nyima

Kelsang Nyima är en svensk buddhistisk munk som har utövat buddhism och meditation i många år. Han ger många praktiska insikter i hur man integrerar buddhistisk filosofi i det dagliga livet för att känna ett större lugn och uppleva en djupare mening i livet.

Adress

PLATS

På centret - Stockholm, Online

Övrig information

Se kommande teman här

Introduktion till buddhistisk meditation

De sex fulländningarna – en väg till ett meningsfullt liv

Vecka 1 (9 sep) – En väg till ett meningsfullt liv (Introduktion till de sex fulländningarna)
Vecka 2 (16 sep) – Ett generöst hjärta (Givandets fulländning)
Vecka 3 (23 sep) – Att leva med integritet (Den moraliska disciplinens fulländning)
Vecka 4 (30 sep) – Styrkan i tålamod (Tålamodets fulländning)
Vecka 5 (7 okt) – Att utveckla glädjefylld energi (Ansträngningens fulländning)
Vecka 6 (14 okt) – Ett stilla och fokuserat sinne (Koncentrationens fulländning)
Vecka 7 (21 okt) – Visdom som befriar (Visdomens fulländning)

Introduktion till buddhistisk tantra

Vecka 1 (28 okt) – Vad är buddhistisk tantra?
Vecka 2 (4 nov) – Grunden för tantrisk utövning
Vecka 3 (11 nov) – Vad är genereringssteget?
Vecka 4 (18 nov) – Vad är fullbordandesteget?

Från motgång till möjlighet

Vecka 1 (25 nov) – När motgång blir en möjlighet
Vecka 2 (2 dec) – Att omvandla motgångar till avsägelse
Vecka 3 (9 dec) – Att omvandla motgångar till medkänsla
Vecka 4 (16 dec) – Att omvandla motgångar till visdom

Pris & anmälan