Lär dig meditera

Våra lördagseftermiddagar är perfekta för nybörjare. Här får du möjlighet att lära dig grunderna i meditation. Upptäck hur du kan lugna ner ditt sinne, släppa stress och oro samt utveckla en djup känsla av inre ro och och välmående genom enkla vägledda andningsmeditationer. Varje pass består även av undervisning och möjlighet att ställa frågor.

130 kr

Boka här ↓

Lärare

Jessica

Jessica är en mycket uppskattad lärare på centret som undervisar med värme, glädje och ödmjukhet. Hennes sätt att förmedla Buddhas undervisningar är både tydligt och inkännande, vilket gör det lätt att ta till sig lärorna och omsätta dem i praktiken i vardagen.

Claes

Claes har mediterat länge och går på centrets lärarutbildningsprogram. Han har stor tilltro till meditationenens transformerande kraft och leder många av våra morgonmeditationer. Claes är också ofta kursvärd på våra kvällsklasser och helgkurser, så du kommer snart att träffa honom.