Retreat: Hitta lugnet genom meditation

Resa till retreaten (torsdag)
Vi rekommenderar att du tar buss 639 mot Hallstavik från Tekniska högskolan i Stockholm och stiger av vid Häverödals hotell. 

Hemresa (söndag)
Ta buss 641 mot Norrtälje. I Norrtälje byter du till buss 676 mot Stockholm.

Transport mellan hotell och kursgård
Vi ordnar transport för deltagarna mellan Häverödals hotell och kursgården vid ankomst och avresa. 

Mer detaljerad reseinformation skickas ut cirka två veckor före retreatens start.

De flesta pass är 60 minuter.

Ett pass inkluderar en ca. 10-15 minuter lång föreläsning med instruktioner, inspiration och uppmuntran kopplat till retreatens övergripande ”tema” följt av en ca. 40 minuter vägledd meditation.

På de längre passen som är 75 minuter finns det möjlighet för Q&A. Eftersom retreaten förssigår i tystnad skriver deltagarna sina frågor med papper och penna i förväg.

Alla våra retreater är på svenska.

Retreaten sker i tystnad från fredag morgon till söndag kl 12.00. Tystnaden hjälper oss att fokusera och skapar mer utrymme för reflektion.

Vi samlar in alla mobiltelefoner vid ankomsten för att undvika distraktioner under hela retreaten. I informationsbrevet du får någon vecka innan starten finns ett telefonnummer till retreatsamordnaren, där anhöriga kan nå dig under retreaten om det behövs.

Mellan meditationspassen finns tid att njuta av promenader i den rofyllda, vackra omgivningen.