en djupare upplevelse
Retreat
Vi erbjuder tysta retreater utanför stan där du får möjlighet att komma ifrån dina vardagsbekymmer och hitta en djup ro och lycka inifrån.
Bara vara
Våra meditationsretreat på landet erbjuder en sällsynt möjlighet att komma bort från stan, ta en paus från vardagen och hitta en djup ro och lycka inifrån. Våra retreat äger rum i tystnad i Roslagens vackra natur norr om Stockholm. Här finns det gott om tid för meditation, kontemplation och att bara vara.
Kommande retreat
meditation – kontemplation – transformation
september 2026
september 17 - september 20
Flera pass om dagen
På denna retreat kommer vi att utveckla ett vänligare, mer öppet och realistiskt sätt att se på oss själva och världen omkring oss. Genom meditation, reflektion och praktiska övningar utforskar vi vad verklig lycka är, varför den ofta känns svår att nå,...
oktober 2026
oktober 29 - november 1
Flera pass om dagen
Meditation har använts i tusentals år för att läka kropp och sinne. Genom att vända uppmärksamheten inåt kan vi upptäcka de underliggande orsakerna till glädje och smärta, och på så sätt börja släppa taget om det som håller oss tillbaka. Under denna...
november 2026
november 26 - november 29
Flera pass om dagen
Föreställ dig känslan av att sinnet blir lugnt och tyst. Precis som havet blir stilla när stormen passerat så blir vårt sinne lugnt när stormen av distraherande tankar lägger sig. På denna retreat får vi möjligheten att träna i meditationer på sinnets...
september 2026
På denna retreat kommer vi att utveckla ett vänligare, mer öppet och realistiskt sätt att se på oss själva och världen omkring oss. Genom meditation, reflektion och praktiska...
september 17 - september 20
Flera pass om dagen
oktober 2026
Meditation har använts i tusentals år för att läka kropp och sinne. Genom att vända uppmärksamheten inåt kan vi upptäcka de underliggande orsakerna till glädje och smärta, och...
oktober 29 - november 1
Flera pass om dagen
november 2026
Föreställ dig känslan av att sinnet blir lugnt och tyst. Precis som havet blir stilla när stormen passerat så blir vårt sinne lugnt när stormen av distraherande tankar...
november 26 - november 29
Flera pass om dagen
Vad kan jag förvänta mig?
FRÅGOR OCH SVAR
De flesta pass är 60 minuter.
Ett pass inkluderar en ca. 10-20 minuter lång föreläsning med instruktioner, inspiration och uppmuntran kopplat till retreatens övergripande ”tema” följt av en ca. 40 minuter vägledd meditation.
På de kortare passen som är 30 minuter är det ingen undervisning men meditationen är vägledd.
På de längre passen som är 75 minuter finns det möjlighet för Q&A. Eftersom retreaten förssigår i tystnad skriver deltagarna sina frågor med papper och penna i förväg.
Alla våra retreater är på svenska.
Alla deltagare uppmuntras att ge kursledarens telefonnummer till närmaste anhörig. Mobiltelefoner samlas in vid retreatens början men du kan fortfarande nås via kursledaren i nödfall.
Tystnaden hjälper oss att fokusera och skapa mer utrymme för reflektion.
Alla måltider (frukost, lunch och middag) är antingen veganska och glutenfria eller vegetariska med ett veganskt och glutenfritt alternativ.
Det beror på hur många välja dubbelrum / enkelrum, men det brukar vara runt 18-20 deltagare.
Boka om till en annan retreat
Om du får förhinder eller blir sjuk kan du alltid kostnadsfritt boka om till en annan retreat.
Avbokningsregler
Avbokning mer än två månader innan retreaten
– Hela avgiften återbetalas
Avbokning senast 14 dagar innan retreaten
– 50 % av avgiften återbetalas, eller så kan du boka om retreaten till ett senare tillfälle utan extra kostnad.
Avbokning mindre än 14 dagar innan retreaten
– Ingen återbetalning av avgiften.
Det är dock möjligt att boka om till en ny retreat utan extra kostnad.
Vänligen observera att det inte är möjligt med återbetalning av avgift från ett ombokat retreat oavsett hur lång tid innan avbokningen sker.
Ångerrätt
Ångerrätt gäller inte på våra kurser och retreater.
Nej. Men alla andra kurser på centret är tillgängliga online.
