OBS! Kontrollera alltid sl.se för eventuella förändringar i trafiken.
SL-kort gäller hela vägen.
dela detta evenemang
Acceptans – din vän i vardagen
Torsdag 14 maj – söndag 17 maj
Vem vill inte vara fri från vardagens bekymmer? Men hur mycket tid och resurser vi än spenderar på att undvika problem och svårigheter drabbar de oss utan förvarning.
Under denna retreat kommer vi att lära oss synsätt och meditationer som hjälper oss att behålla ett lugnt och rofyllt sinne när vi står inför livets alla problem och svårigheter.
Adress:
Granhill kursgård,
Assöslingan 7, 769 42 Väddö
Med bil, se: https://maps.app.goo.gl/byDCubWiyjgJA5NTA
Kursavgift:
Kursavgiften inkluderar vegetarisk/vegansk och glutenfri kost och logi på Granhill kursgård:
Enkelrum: 4495 kr
Bädd i delat tvåbäddsrum: 3495 kr
Bokar du “bädd i delat tvåbäddsrum” och vill dela med en vän eller partner kan du skicka ett mejl till info@meditationistockholm.se. Om du åker själv och har bokat “bädd i delat tvåbäddsrum” kommer du att bo med en annan retreatdeltagare av samma kön.
Torsdag 14 maj
18:30 – 19:15 | Middag
20:00 – 21:15 | Pass 1 Introduktion
Fredag 15 maj
07:30 – 08:15 | Frukost
08:30 – 09:00 | Pass 2
09:30 – 10:30 | Pass 3
11:00 – 12:00 | Pass 4
13:00 – 13:45 | Lunch
16:00 – 17:15 | Pass 5
18:30 – 19:15 | Middag
20:00 – 21:00 | Pass 6
Lördag 16 maj
07:30 – 08:15 | Frukost
08:30 – 09:00 | Pass 7
09:30 – 10:30 | Pass 8
11:00 – 12:00 | Pass 9
13:00 – 13:45 | Lunch
16:00 – 17:15 | Pass 10
18:30 – 19:15 | Middag
20:00 – 21:00 | Pass 11
Söndag 17 maj
07:30 – 08:15 | Frukost
08:30 – 09:00 | Pass 12
09:30 – 10:30 | Pass 13
11:00 – 12:00 | Pass 14
12:00 – 13:00 | Städning
13:00 – 13:45 | Lunch
Torsdag 14 maj:
Buss 676 mot Norrtälje:
Tekniska högskolan 15:05 – Norrtälje busstation 16:14
Buss 636 mot Björkö:
Norrtälje busstation 16:20 – Barnens ö gård 17:07
Vi möter er vid Barnens ö gård kl 17:07 och går ca 8 minuter tillsammans till kursgården.
Söndag 17 maj:
Buss 636 mot Norrtälje
Barnens ö gård 14:29 – Norrtälje busstation 15:27
Buss 676 mot Stockholm
Norrtälje busstation 15:33 – Tekniska högskolan 16:39
De pass som är 60 minuter består av en kombination av vägledd meditation och en kortare undervisning relaterat till retreatens tema samt inspiration och uppmuntran. Vägledd meditation ca. 40 minuter och undervisning ca. 20 minuter.
De pass som är 30 minuter består av en vägledd meditation utan undervisning.
De pass som är 75 minuter består av två vägledda meditationer, undervisning samt Q&A där deltagarna i förhand kan skriva ner sina frågor på lappar och lämna in. Frågorna bör vara relevanta för retreatens tema eller handla om meditation i allmänhet och som kan vara till hjälp för deltagarna under retreaten.
Retreaten sker i tystnad från fredag morgon till söndag kl 12.00. Tystnaden hjälper oss att fokusera och skapar mer utrymme för reflektion.
Vi samlar in alla mobiltelefoner vid ankomsten för att undvika distraktioner under hela retreaten. I informationsbrevet du får någon vecka innan starten finns ett telefonnummer till retreatsamordnaren, där anhöriga kan nå dig under retreaten om det behövs.
Mellan meditationspassen finns tid att njuta av promenader i den rofyllda, vackra omgivningen.
lärare
Kelsang Nyima
Kelsang Nyima är en svensk buddhistisk munk som har utövat buddhism och meditation i många år. Han ger många praktiska insikter i hur man integrerar buddhistisk filosofi i det dagliga livet för att känna ett större lugn och uppleva en djupare mening i livet.
pris & anmälan
pris
3495 kr (Bädd i delat tvåbäddsrum)
4495 kr (Enkelrum)
