fbpx

Plats

Granhill kursgård

datum

Torsdag 9 - söndag 12 maj

Tid

Se schema

pris

2,995.00 kr

dela detta evenemang

Acceptans

Torsdag 9 – söndag 12 maj

Vem vill inte vara fri från vardagens bekymmer? Men hur mycket tid och resurser vi än spenderar på att undvika problem och svårigheter drabbar de oss utan förvarning. 

Under denna retreat kommer vi att lära oss synsätt och meditationer som hjälper oss att behålla ett lugnt och rofyllt sinne när vi står inför livets alla problem och svårigheter.

Adress:
Granhill kursgård,
Assöslingan 7, 769 42 Väddö

Kursavgift:
Kursavgiften inkluderar vegetarisk/vegansk och glutenfri kost och logi på Granhill kursgård:

Enkelrum: 3995 kr
Bädd i delat tvåbäddsrum: 2995 kr

Bokar du “bädd i delat tvåbäddsrum” och vill dela med en vän eller partner kan du skicka ett mejl till info@meditationistockholm.se. Om du åker själv och har bokat “bädd i delat tvåbäddsrum” kommer du att bo med en annan retreatdeltagare av samma kön. 

Torsdag 9 maj

18:30 – 19:15  | Middag

20:00 – 21:15 | Pass 1 Introduktion


Fredag 
10 maj

07:30 – 08:15  | Frukost

08:30 – 09:00  | Pass 2

09:30 – 10:30 | Pass 3

11:00 – 12:00 | Pass 4

13:00 – 13:45  | Lunch

16:00 – 17:15 | Pass 5

18:30 – 19:15  | Middag

20:00 – 21:00 | Pass 6


Lördag 
11 maj

07:30 – 08:15  | Frukost

08:30 – 09:00  | Pass 7

09:30 – 10:30 | Pass 8

11:00 – 12:00 | Pass 9

13:00 – 13:45  | Lunch

16:00 – 17:15 | Pass 10

18:30 – 19:15  | Middag

20:00 – 21:00 | Pass 11

Söndag 12 maj

07:30 – 08:15  | Frukost

08:30 – 09:00  | Pass 12

09:30 – 10:30 | Pass 13

11:00 – 12:00 | Pass 14

12:00 – 13:00  | Städning

13:00 – 13:45  | Lunch

De pass som är 60 minuter består av en kombination av vägledd meditation och en kortare undervisning relaterat till retreatens tema samt inspiration och uppmuntran. Vägledd meditation ca. 40 minuter och undervisning ca. 20 minuter. 

De pass som är 30 minuter består av en vägledd meditation utan undervisning.

De pass som är 75 minuter består av två vägledda meditationer, undervisning samt Q&A där deltagarna i förhand kan skriva ner sina frågor på lappar och lämna in. Frågorna bör vara relevanta för retreatens tema eller handla om meditation i allmänhet och som kan vara till hjälp för deltagarna under retreaten.  

Retreaten sker i tystnad från fredag morgon till söndag kl 12.00. Tystnaden hjälper oss att fokusera och skapar mer utrymme för reflektion.
Vi samlar in alla mobiltelefoner vid ankomsten för att undvika distraktioner under hela retreaten. I informationsbrevet du får någon vecka innan starten finns ett telefonnummer till retreatsamordnaren, där anhöriga kan nå dig under retreaten om det behövs.
Mellan meditationspassen finns tid att njuta av promenader i den rofyllda, vackra omgivningen.

lärare
Picture of Gen Kelsang Jangdom

Gen Kelsang Jangdom

Gen Kelsang Jangdom är huvudlärare på Kadampa Meditationscenter
och har tjugo års erfarenhet av meditation och buddhism. Han är djupt uppskattad för sin inspirerande och praktiska undervisning samt hans glädjefulla sätt att förmedla Buddhas djupa läror.

pris & anmälan

pris

2995 kr (Bädd i delat tvåbäddsrum)
3995 kr (Enkelrum)

BLI MEDLEM
Upptäck fördelarna med medlemskap

Förfrågan

Studieprogram