dela detta evenemang
Att hitta hem
torsdag 4 – söndag 7 maj
På denna retreat kommer vi att träna i nio olika meditationer. Det blir några varianter av andningsmeditation, de populära meditationerna på sinnets klarhet samt några meditationer för att utveckla ett gott hjärta. Med hjälp av dessa meditationer hittar vi hem till en känsla av inre frid, mening och förnöjsamhet som finns i vårt hjärta.
Om du vill träna på de nio meditationerna som en förberedelse inför retreaten eller fortsätta med dem efteråt kan du ladda ner dem här.
Adress:
Granhill kursgård,
Assöslingan 7, 769 42 Väddö
Kursavgift:
Kursavgiften inkluderar vegetarisk/vegansk och glutenfri kost och logi på Häverö kursgård:
Enkelrum: 3995 kr
Bädd i delat tvåbäddsrum: 2995 kr
Bokar du “bädd i delat tvåbäddsrum” och vill dela med en vän eller partner kan du skicka ett mejl till info@meditationistockholm.se. Om du åker själv och har bokat “bädd i delat tvåbäddsrum” kommer du att bo med en annan retreatdeltagare av samma kön.
Torsdag 4 maj
18:30 – 19:30 | Middag
20:00 – 21:15 | Pass 1 Introduktion
Fredag 5 maj
07:30 – 08:15 | Frukost
08:30 – 09:00 | Pass 2
09:30 – 10:30 | Pass 3
11:00 – 12:00 | Pass 4
13:00 – 14:00 | Lunch
16:00 – 17:15 | Pass 5
18:30 – 19:30 | Middag
20:00 – 21:00 | Pass 6
Lördag 6 maj
07:30 – 08:15 | Frukost
08:30 – 09:00 | Pass 7
09:30 – 10:30 | Pass 8
11:00 – 12:00 | Pass 9
13:00 – 14:00 | Lunch
16:00 – 17:15 | Pass 10
18:30 – 19:30 | Middag
20:00 – 21:00 | Pass 11
Söndag 7 maj
07:30 – 08:15 | Frukost
08:30 – 09:00 | Pass 12
09:30 – 10:30 | Pass 13
11:00 – 12:00 | Pass 14
13:00 – 14:00 | Lunch
14:00 – 15:00 | Städning
Retreaten sker i tystnad från fredag morgon till söndag kl 12.00. Tystnaden hjälper oss att fokusera och skapar mer utrymme för reflektion.
Vi samlar in alla mobiltelefoner vid ankomsten för att undvika distraktioner under hela retreaten. I informationsbrevet du får någon vecka innan starten finns ett telefonnummer till retreatsamordnaren, där anhöriga kan nå dig under retreaten om det behövs.
Mellan meditationspassen finns tid att njuta av promenader i den rofyllda, vackra omgivningen.
lärare
Gen Kelsang Jangdom
Gen Kelsang Jangdom är huvudlärare på Kadampa Meditationscenter
och har tjugo års erfarenhet av meditation och buddhism. Han är djupt uppskattad för sin inspirerande och praktiska undervisning samt hans glädjefulla sätt att förmedla Buddhas djupa läror.
pris & anmälan
pris
2995 kr (Bädd i delat tvåbäddsrum)
3995 kr (Enkelrum)
