Retreat: En djupare lycka
Torsdag 2 – måndag 6 april
Om någon skulle fråga dig: Vad gör dig lycklig på riktigt?
– Vad hade du svarat?
Buddha förklarade att bortom alla tillfälliga nöjen och njutningar, som bara består en kort stund, finns en djup och varaktig glädje och lycka inombords. Han kallade det för “inre ro”.
Vi kommer att betona meditationer och tankesätt som hjälper oss att uppleva inre ro och ett gott hjärta gentemot andra. På detta sätt kommer vi att uppleva en djupare lycka som är oberoende av skiftande yttre omständigheter.
Adress:
Häverö kursgård,
Göringe byväg 11, 769 94 Hallstavik
Kursavgift:
Kursavgiften inkluderar vegetarisk/vegansk och glutenfri kost och logi på Häverö kursgård:
Enkelrum: 5495 kr
Bädd i delat tvåbäddsrum: 4495 kr
Bokar du “bädd i delat tvåbäddsrum” och vill dela med en vän eller partner kan du skicka ett mejl till info@meditationistockholm.se. Om du åker själv och har bokat “bädd i delat tvåbäddsrum” kommer du att bo med en annan retreatdeltagare av samma kön.
Torsdag 2 april
18:30 – 19:15 | Middag
20:00 – 21:15 | Pass 1 Introduktion
Fredag 3 april
07:30 – 08:15 | Frukost
08:30 – 09:00 | Pass 2
09:30 – 10:30 | Pass 3
11:00 – 12:00 | Pass 4
13:00 – 13:45 | Lunch
16:00 – 17:15 | Pass 5
18:30 – 19:15 | Middag
20:00 – 21:00 | Pass 6
Lördag 4 april
07:30 – 08:15 | Frukost
08:30 – 09:00 | Pass 7
09:30 – 10:30 | Pass 8
11:00 – 12:00 | Pass 9
13:00 – 13:45 | Lunch
16:00 – 17:15 | Pass 10
18:30 – 19:15 | Middag
20:00 – 21:00 | Pass 11
Söndag 5 april
07:30 – 08:15 | Frukost
08:30 – 09:00 | Pass 12
09:30 – 10:30 | Pass 13
11:00 – 12:00 | Pass 14
13:00 – 13:45 | Lunch
16:00 – 17:15 | Pass 15
18:30 – 19:15 | Middag
20:00 – 21:00 | Pass 16
07:30 – 08:15 | Frukost
08:30 – 09:00 | Pass 17
09:30 – 10:30 | Pass 18
11:00 – 12:00 | Pass 19
12:00 – 13:00 | Städning
13:00 – 13:45 | Lunch
Torsdag 2 april
Buss 639 mot Hallstavik
Tekniska högskolan 16:00 – Häverödals hotell 17:50
eller
Tekniska högskolan 16:30 – Häverödals hotell 18:20
Måndag 6 april
Buss 641 mot Norrtälje
Häverödals hotell 14:29 – Norrtälje busstation 15:14
Buss 676 mot Stockholm
Norrtälje busstation kl 15:18 – Tekniska högskolan 16:24
Vi kör deltagarna mellan Häverödals hotell och kursgården. Hör gärna av dig om du åker buss.
De pass som är 60 minuter består av en kombination av vägledd meditation och en kortare undervisning relaterat till retreatens tema samt inspiration och uppmuntran. Vägledd meditation ca. 40 minuter och undervisning ca. 20 minuter.
De pass som är 30 minuter består av en vägledd meditation utan undervisning.
De pass som är 75 minuter består av två vägledda meditationer, undervisning samt Q&A där deltagarna i förhand kan skriva ner sina frågor på lappar och lämna in. Frågorna bör vara relevanta för retreatens tema eller handla om meditation i allmänhet och som kan vara till hjälp för deltagarna under retreaten.
Retreaten sker i tystnad från fredag morgon till måndag kl 12.00. Tystnaden hjälper oss att fokusera och skapar mer utrymme för reflektion.
Vi samlar in alla mobiltelefoner vid ankomsten för att undvika distraktioner under hela retreaten. I informationsbrevet du får någon vecka innan starten finns ett telefonnummer till retreatsamordnaren, där anhöriga kan nå dig under retreaten om det behövs.
Mellan meditationspassen finns tid att njuta av promenader i den rofyllda, vackra omgivningen.
Kelsang Nyima
Kelsang Nyima är en svensk buddhistisk munk som har utövat buddhism och meditation i många år. Han ger många praktiska insikter i hur man integrerar buddhistisk filosofi i det dagliga livet för att känna ett större lugn och uppleva en djupare mening i livet.
pris
4495 kr (Bädd i delat tvåbäddsrum)
5495kr (Enkelrum)
