Denna retreat har redan ägt rum. Klicka på knappen nedan för att se våra aktuella och kommande retreater.
En djupare lycka
torsdag 10 – söndag 13 juli
Om någon skulle fråga dig: Vad gör dig lycklig på riktigt?
– Vad hade du svarat?
Buddha förklarade att bortom alla tillfälliga nöjen och njutningar, som bara består en kort stund, finns en djup och varaktig glädje och lycka inombords. Han kallade det för “inre ro”.
Vi kommer att betona meditationer och tankesätt som hjälper oss att uppleva inre ro och ett gott hjärta gentemot andra. På detta sätt kommer vi att uppleva en djupare lycka som är oberoende av skiftande yttre omständigheter.
Adress:
Rasbo kursgård,
Rasbo Strandet 1, 74 197 Almunge
Kursavgift:
Kursavgiften inkluderar vegetarisk/vegansk och glutenfri kost och logi på Rasbo kursgård:
Enkelrum: 4495 kr
Bädd i delat tvåbäddsrum: 3495 kr
Bokar du “bädd i delat tvåbäddsrum” och vill dela med en vän eller partner kan du skicka ett mejl till info@meditationistockholm.se. Om du åker själv och har bokat “bädd i delat tvåbäddsrum” kommer du att bo med en annan retreatdeltagare av samma kön.
Torsdag 10 juli
18:30 – 19:15 | Middag
20:00 – 21:15 | Pass 1 Introduktion
Fredag 11 juli
07:30 – 08:15 | Frukost
08:30 – 09:00 | Pass 2
09:30 – 10:30 | Pass 3
11:00 – 12:00 | Pass 4
13:00 – 13:45 | Lunch
16:00 – 17:15 | Pass 5
18:30 – 19:15 | Middag
20:00 – 21:00 | Pass 6
Lördag 12 juli
07:30 – 08:15 | Frukost
08:30 – 09:00 | Pass 7
09:30 – 10:30 | Pass 8
11:00 – 12:00 | Pass 9
13:00 – 13:45 | Lunch
16:00 – 17:15 | Pass 10
18:30 – 19:15 | Middag
20:00 – 21:00 | Pass 11
Söndag 13 juli
07:30 – 08:15 | Frukost
08:30 – 09:00 | Pass 12
09:30 – 10:30 | Pass 13
11:00 – 12:00 | Pass 14
12:00 – 13:00 | Städning
13:00 – 13:45 | Lunch
Torsdag 10 juli
Buss 805 mot Hallstavik
Uppsala Centralstation 17:28 – Sursta 17:58
Söndag 13 juli
Buss 805 mot Uppsala
Sursta 15:29 – Uppsala Centralstation 16:05
Vi kör deltagarna mellan Sursta och kursgården. Hör gärna av dig om du åker buss.
De pass som är 60 minuter består av en kombination av vägledd meditation och en kortare undervisning relaterat till retreatens tema samt inspiration och uppmuntran. Vägledd meditation ca. 40 minuter och undervisning ca. 20 minuter.
De pass som är 30 minuter består av en vägledd meditation utan undervisning.
De pass som är 75 minuter består av två vägledda meditationer, undervisning samt Q&A där deltagarna i förhand kan skriva ner sina frågor på lappar och lämna in. Frågorna bör vara relevanta för retreatens tema eller handla om meditation i allmänhet och som kan vara till hjälp för deltagarna under retreaten.
Retreaten sker i tystnad från fredag morgon till söndag kl 12.00. Tystnaden hjälper oss att fokusera och skapar mer utrymme för reflektion.
Vi samlar in alla mobiltelefoner vid ankomsten för att undvika distraktioner under hela retreaten. I informationsbrevet du får någon vecka innan starten finns ett telefonnummer till retreatsamordnaren, där anhöriga kan nå dig under retreaten om det behövs.
Mellan meditationspassen finns tid att njuta av promenader i den rofyllda, vackra omgivningen.
Kelsang Nyima
Kelsang Nyima är en svensk buddhistisk munk som har utövat buddhism och meditation i många år. Han ger många praktiska insikter i hur man integrerar buddhistisk filosofi i det dagliga livet för att känna ett större lugn och uppleva en djupare mening i livet.
pris
3495 kr (Bädd i delat tvåbäddsrum)
4495 kr (Enkelrum)
