fbpx

Plats

Häverö kursgård

datum

Torsdag 22 - söndag 25 februari

Tid

Se schema

pris

2,995.00 kr

dela detta evenemang

Vila ditt sinne

Torsdag 22 – söndag 25 februari

Är du trött på det nästan oupphörliga flödet av tankar och längtar efter inre ro och klarhet? Då är denna tysta meditationsretreat den perfekta möjligheten för dig att hitta tillbaka till ditt naturliga tillstånd av stillhet och balans. Vi kommer att utforska olika meditationstekniker för att släppa taget om de distraherande tankarna som stör vår inre frid och genom att återupptäcka stillheten inom oss kommer vi att få en chans att vila vår kropp och vårt sinne och återvända till vardagen med ny energi och ett förnyat perspektiv.

Adress:

Häverö kursgård,
Göringe byväg 11, 769 94 Hallstavik

Kursavgift:
Kursavgiften inkluderar vegetarisk/vegansk och glutenfri kost och logi på Häverö kursgård:

Enkelrum: 3995 kr
Bädd i delat tvåbäddsrum: 2995 kr

Bokar du “bädd i delat tvåbäddsrum” och vill dela med en vän eller partner kan du skicka ett mejl till info@meditationistockholm.se. Om du åker själv och har bokat “bädd i delat tvåbäddsrum” kommer du att bo med en annan retreatdeltagare av samma kön. 

Torsdag 22 februari

18:30 – 19:15  | Middag

20:00 – 21:15 | Pass 1 Introduktion


Fredag 23 
februari

07:30 – 08:15  | Frukost

08:30 – 09:00  | Pass 2

09:30 – 10:30 | Pass 3

11:00 – 12:00 | Pass 4

13:00 – 13:45  | Lunch

16:00 – 17:15 | Pass 5

18:30 – 19:15  | Middag

20:00 – 21:00 | Pass 6

 

Lördag 24 februari

07:30 – 08:15  | Frukost

08:30 – 09:00  | Pass 7

09:30 – 10:30 | Pass 8

11:00 – 12:00 | Pass 9

13:00 – 13:45  | Lunch

 

16:00 – 17:15 | Pass 10

18:30 – 19:15  | Middag

20:00 – 21:00 | Pass 11


Söndag 25 
februari

07:30 – 08:15  | Frukost

08:30 – 09:00  | Pass 12

09:30 – 10:30 | Pass 13

11:00 – 12:00 | Pass 14

12:00 – 13:00  | Städning

 

13:00 – 13:45  | Lunch

De pass som är 60 minuter består av en kombination av vägledd meditation och en kortare undervisning relaterat till retreatens tema samt inspiration och uppmuntran. Vägledd meditation ca. 40 minuter och undervisning ca. 20 minuter. 

De pass som är 30 minuter består av en vägledd meditation utan undervisning.

De pass som är 75 minuter består av två vägledda meditationer, undervisning samt Q&A där deltagarna i förhand kan skriva ner sina frågor på lappar och lämna in. Frågorna bör vara relevanta för retreatens tema eller handla om meditation i allmänhet och som kan vara till hjälp för deltagarna under retreaten.  

Retreaten sker i tystnad från fredag morgon till söndag kl 12.00. Tystnaden hjälper oss att fokusera och skapar mer utrymme för reflektion.

Vi samlar in alla mobiltelefoner vid ankomsten för att undvika distraktioner under hela retreaten. I informationsbrevet du får någon vecka innan starten finns ett telefonnummer till retreatsamordnaren, där anhöriga kan nå dig under retreaten om det behövs.

Mellan meditationspassen finns tid att njuta av promenader i den rofyllda, vackra omgivningen.

lärare
Gen Kelsang Jangdom

Gen Kelsang Jangdom

Gen Kelsang Jangdom är huvudlärare på Kadampa Meditationscenter
och har tjugo års erfarenhet av meditation och buddhism. Han är djupt uppskattad för sin inspirerande och praktiska undervisning samt hans glädjefulla sätt att förmedla Buddhas djupa läror.

pris & anmälan

pris

2995 kr (Bädd i delat tvåbäddsrum)
3995 kr (Enkelrum)

BLI MEDLEM
Upptäck fördelarna med medlemskap

Förfrågan

Studieprogram